Settore Circoli

Il metodo di lavoro su di sé conosciuto come Zen-Stretching^® è nato nell'associazione il Vaso di Pandora, dal 1990, da anni di studio e pratica degli "Esercizi Zen per immagini" di Shizuto Masunaga, come nostra originale interpretazione e approfondimento di quella validissima proposta.

Zen-Stretching^® è una lettura e interpretazione del movimento in base a criteri che affondano le loro radici nelle pratiche di allenamento e nelle tecniche di guarigione orientali antichissime. Gli esperti riconosceranno in molti movimenti l’analogia con esercizi del Qi Gong o dello Yoga, seppure con opportuni adattamenti per assecondare la finalità specifica di questi esercizi rispetto ai percorsi energetici della tradizione shiatsu.

Chiunque voglia sperimentare questa forma di allenamento potrà farlo liberamente, senza che questo presupponga la conoscenza teorica che ne sta alla base. Secondo la nostra esperienza traggono uguale vantaggio da questo lavoro sia gli “esperti” (studenti o praticanti di agopuntura – yoga – qi gong – shiatsu), sia le persone che sono completamente a digiuno delle pratiche orientali. Occorre sicuramente una certa attenzione a sé, la voglia di imparare a utilizzare al meglio il proprio corpo e la delicatezza che suggerisce quando possiamo proseguire in una pratica o quando è meglio sostare per un poco e aspettare che si sviluppi una maggiore mobilità o sensibilità.

Incontri settimanali per 16 lezioni. Ai partecipanti vengono fornite dispense e riferimenti bibliografici e viene rilasciato un attestato di partecipazione. Il corso da' accesso alla Formazione come Facilitatore di Zen-Stretching®.