CORSO SETTIMANALE DI
TRAINING AUTOGENO
e TECNICHE DI GESTIONE DELL'ANSIA

a partire da Mercoledì 7 Marzo
ore 19 - 20
6 lezioni settimanali

costo: € 130

c/o Associazione Il Vaso di Pandora
Via G. Tartin i 38 - Milano (MM3 Dergano)

http://www.vasodipandora.it/articles.php?lng=it&pg=307
Conduce: Dr.ssa psicologa Ilaria Squaiella.

COS'E' IL TRAINING AUTOGENO?
E' una tecnica di rilassamento profondo ideata tra il 1908 e il 1912 da Johannes Heinrich Schultz, neurologo e psichiatra tedesco. L'obiettivo di Schultz era quello di rendere il paziente meno vincolato dal terapeuta e divenire lui stesso autore del proprio cambiamento e del proprio benessere. Il Training Autogeno (T.A.) è un metodo di auto distensione, attraverso la concentrazione mentale, che consente di modificare tensioni sia psichiche che corporee. 'Training' significa allenamento, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi specifici per condurre progressivamente alla realizzazione del rilassamento. 'Autogeno' significa che si genera da sè: una volta appresa la tecnica si potrà applicare in autonomia. Con il Training Autogeno si impara ad avere più sicurezza e fiducia, ad essere più calmi e distesi e a scaricare meno le tensioni sui vari organi, ottenendo efficaci interventi sui disturbi psicosomatici. Chiunque, quindi, può trarre beneficio dall'uso del T.A.

APPLICAZIONI DEL T.A.:
E' indicato per la prevenzione e la terapia degli stati di ansia generalizzata e cronica caratterizzati dalla presenza di disturbi psicofisiologici e psicosomatici: - Stati di ansia e stress - Cefalee - Insonnia - Ipertensione arteriosa essenziale -Tachicardia - Gastrite e ulcera - Colon irritabile - Asma bronchiale, rinite - Eczema, psoriasi - Amenorrea, dismenorrea In ambito sportivo il T.A. è un ottimo ausilio per contrastare l'ansia e la tensione pre-agonistica e migliorare le prestazioni. In ambito scolastico consente di migliorare l'atteggiamento verso l'apprendimento, la capacità di autocontrollo e di concentrazione, e la resa (stress emotivo da esami). In ambito lavorativo aiuta a gestire lo stress e favorisce il conseguimento di obiettivi. In generale consente il recupero di energie sia fisiche che psichiche, il miglioramento delle prestazioni e una migliore capacità di introspezione.

Il Reiki è spesso definito una tecnica di auto-guarigione: per quanto possa essere praticato anche ad altri, di solito viene imparato prevalentemente per un utilizzo personale, come modo per aumentare e migliorare la propria energia/capacità vitale e alleviare così diversi disturbi di vario tipo. La sua estrema semplicità e versatilità ne fanno uno strumento di facile apprendimento (12 ore di corso) e di pratica e comoda applicazione, come un dono fatto a se stessi.

Costo: € 150

Conduce: Silvia Marchesa-Rossi

Le pietre sono degli ottimi strumenti al servizio di quel cuore e di quella mente in cui regnano sovrani l’amore e la libertà. Tenuto conto di questa regola fondamentale, il cristallo ci apre un mondo in cui le nostre energie psichiche sono catalizzate; in quel luogo troviamo impressa la matrice di dimensioni parallele in cui presto ci muoviamo con disinvoltura riuscendo a percepire con più chiarezza ciò che è armonico, riconosciamo la disarmonia e siamo in grado di riequilibrarla.

Nei tre livelli successivi dei corsi si parlerà della formazione e dei possibili utilizzi di vari tipi di cristalli, che verranno messi a disposizione per l’osservazione. Saranno fornite dispense.

L’insegnante, Patrizia Allevi ha cominciato a studiare e praticare da circa 15 anni varie modalità di coltivazione del benessere come lo Yoga e la Cristalloterapia, che insegna in modo approfondito e personale in varie sedi, tra cui il Vaso di Pandora. I suoi corsi di Cristalloterapia hanno la finalità di formare nelle persone la conoscenza e sensibilità necessarie per utilizzare i cristalli in un trattamento individuale.

Costo 100 €

Programma:

• BREVE STORIA DELLA CRISTALLOTERAPIA E DELL'ORIGINE DELLE ROCCE

• STRUTTURA E CONFIGURAZIONE DEI CRISTALLI (come rapportare la struttura del Cristallo alla personalità individuale e come utilizzare le forme cristalline)

• PURIFICAZIONE DEI CRISTALLI (metodi più usati)

• CHAKRA (quali sono e cosa sono i 7 Chakra e quale interesse hanno per noi)

• UNA SESSIONE DI CRISTALLOTERAPIA
(come effettuare una sessione di Cristalloterapia)

• APPLICAZIONE PRATICA DI UN TRATTAMENTO DI CRISTALLI (come leggere i Chakra con il pendolino e come capire quali pietre utilizzare per un trattamento)

• INDICE DI ALCUNE PIETRE DA POTER UTILIZZARE NEL TRATTAMENTO DI BASE

conferenza gratuita
a cura del Dr. Andrea Turrin

Gli studenti del Programma Ohashiatsu si riuniscono per praticare le tecniche imparate nei livelli di corso già frequentati: un modo utile per loro e interessante per gli eventuali visitatori che desiderano conoscere il nostro modo di operare e sperimentarlo di persona. Basta telefonare o inviare mail per aderire. Conduce: Silvia Marchesa-Rossi